Contact
Meer weten over de zwangerschapscursus? Neem dan gerust contact met ons op.
Ademhaling bevalling
Tijdens de bevalling kan je ademhaling helpen om je lichaam te ondersteunen en om ontspannen en rustig te blijven. Een zwangerschapscursus volgen kan dus een goed idee zijn als je de ademhalingstechnieken tijdens de bevalling beter onder de knie wilt krijgen. Ook in onze O Wee! zwangerschapscursus besteden we aandacht aan de ademhaling tijdens de bevalling.
Hoe kun je het beste ademhalen tijdens je bevalling?
Je kunt het beste ontspannen, als je rustig naar je buik ademt. Je krijgt dan bijvoorbeeld meer mentale rust, het kan afleiden van de pijn en jij en je kindje krijgen dan voldoende zuurstof binnen. Dat is bevorderlijk voor een soepele bevalling.
Leer ik tijdens de Owee! cursus meer over de ademhaling?
Tijdens de O Wee! zwangerschapscursus leer je meer over de ademhaling bij de bevalling: onder andere hoe je het beste kunt ademhalen, door bepaalde ademhalingstechnieken. Een rustige buikademhaling kalmeert, ontspant allereerst en kan voorkomen dat je gaat hyperventileren. Wanneer je door je buik ademt, krijg je ook meer zuurstof binnen waardoor je beter de weeën op kan vangen.
Meer weten over de ademhaling tijdens bevalling?
Meer weten over de ademhaling tijdens de bevalling? Dan kun je overwegen je op te geven voor de O wee! cursus: een complete cursus waarin je naast de ademhaling ook van alles leert over je zwangerschap, hormonen, bekken & houdingen, geboorteplan, de kraamtijd en het ouderschap. De O Wee! cursus bestaat uit zes lessen: vijf tijdens de zwangerschap en de laatste les een aantal weken nadat je bent bevallen. Vanaf de derde les is ook je eventuele partner, een familielid of vriend(in) van harte welkom.
